En directe

Fórmula Estel

SOCIETAT

Els aliments per combatre la calor

Alba Coll, nutricionista de la Fundació Alícia, ens recomana una alimentació lleguera per passar millor les altes temperatures

3 juliol 2025

Redacció

Comparteix
Fruites i verdures

Amb les altes temperatures és important canviar alguns hàbits i, entre ells, es troba el de l'alimentació. Alba Coll, nutricionista de la Fundació Alícia, ens recomana els aliments per combatre la calor. "Quan parlem d'hidratació la gent només pensa en beure, però també ens ve d'aliments", ha explicat a El Matí a Ràdio Estel. Així, se centra principalment en tenir força quantitat de fruita i verdures.

De totes maneres, també ressalta la alimentació d'aigua. "Especialment per la gent gran, que perden la sensació de sed i van més deshidratats". Per contra, exposa que les begudes alcoholiques o ensucrades i el cafè ens provoquen l'efecte contrari. 

Entre algunes receptes per l'estiu, recomana menjar amanides molt colorides, sopes fredes i peix blau.

Recupera l'entrevista

Entrevista a Alba Coll

0:00 / 0:00

Més actualitat

Sense categoria

Mercè Raga: “El Matí a Ràdio Estel aposta per un format renovat que mantindrà l’essència pròxima i reflexiva”

Mercè Raga

Parlem amb Mercè Raga, que a partir del setembre es posarà al capdavant de l’informatiu El Matí a Ràdio Estel

28 juliol 2025

RÀDIO ESTEL

La música i els serveis litúrgics destaquen a la programació d’estiu de Ràdio Estel

Aquest estiu, continua connectat a Ràdio Estel amb la programació d’estiu 2025

18 juliol 2025

Redacció

CULTURA

ENTREVISTES

MÚSICA

La Salseta del Poble Sec posa el fi de festa a la temporada de Ràdio Estel

La Salseta del Poble Sec

Acabem la temporada amb Salvador Escrivà, Jordi Gas i Juli Piris de La Salseta del Poble Sec, amb música en directe i bons records

18 juliol 2025

Redacció