No dormir és la via d’entrada al consum de tranquilitzants i hipnòtics, les conegudes benzodiazepines. Pastilles com el Vàlium, el Lorazepam o el Diazepam. A casa nostra, el 20% dels adolescents consumeixen aquestes fàrmacs, segons dades de la Junta Internacional de Fiscalització d’Estupefaents. El consum prolongat d’aquests medicaments per al insomni crònic pot comportar problemes irreversibles en un futur. En una entrevista al programa El Matí a Ràdio Estel, el vocal de la CAMFiC, Jordi Mestre, que recorda la importància d'explicar als pacients els riscos-beneficis d'aquest tipus de fàrmacs: "és molt fàcil receptar, el difícil és retirar la medicació". Per això, aposta per un canvi d'hàbits i una bona higiene del son com el primer pas per afrontar els problemes d'insomni crònic.