6 de cada 10 joves catalans afirmen no veure-hi bé, segons l'informe de l'Associació Visión y Vida. La seva coordinadora, Elisenda Ibáñez, ha alertat a La Caravana de Ràdio Estel que el "sistema visual no està preparat pel canvi digital que ha fet la societat".
Ibáñez ha comentat que "el 42% d'adolescents té maldecaps i això és per un sobreesforç", i ha explicat que el cos és "intel·ligent i la miopia s'adapta". "Si tu estàs mirant de prop, s'adapta al sistema i veus malament de lluny. El sistema entén que vol veure de prop i, per tant, castiga la vista de lluny", ha matisat la coordinadora de l'entitat.
El 42% dels adolescents té maldecaps pel sobreesoforç que fa la vista davant les pantalles
Tot i això, Ibáñez ha explicat que les pantalles "no en tenen tota la culpa, però en part sí". "Tècnicament, tenen coses que propicien, però el problema és que hem passat de mirar de lluny a mirar de prop", ha comentat.
"Cada hora, s'incremental molt el risc de miopia"
La coordinadora també ha comentat que tots aquests sobreesforços poden avançar l'edat de tenir la vista cansada. "A partir dels quaranta arriba la vista cansada, perquè aquesta capacitat d'acomodació es va perdent, i per això necessites ulleres".
Recomanacions per reduir els efectes de les pantalles
Per mirar de reduir els greus efectes que provoquen les pantalles a la vista, Ibáñez recomana la regla "20-20-20". Cada 20 minuts, s'hauria de fer un descans de 20 segons parpellejant conscientment i mirant a l'infinit, a 20 peus, que traduït del sistema de mesura americà serien un 5-6 metres.
